Не знаете, как похудеть, не изнуряя своё тело жестким голоданием? Выход есть, и он очень прост. Ниже мы расскажем о том, как сбросить лишний вес при помощи «Вкусной диеты».

На Западе такое растение, как шпинат, очень популярное. Его добавляют в салаты, пироги, тушат самостоятельно. Кто не помнит замечательный мультфильм «Моряк Папай», а ведь главному герою всегда шпинат давал силы и помогал выйти сухим из воды.

Мясо скумбрии считается достаточно жирным. Оно очень популярно из-за приятного нежного пикантного вкуса и отсутствия мелких костей.
Полезные свойства скумбрии:
большое содержание белка, витаминов D, В1, В2, В12 и В6, селена, йода, ниацина, меди, железа;

Из лаваша можно сделать рулеты со всевозможной начинкой. Лаваш - это упаковка для вкусной начинки.

Смотрим подборку рецептов для рулетиков из лаваша с начинкой.

Завтрак необходим абсолютно всем, но и готовиться он должен быстро. Творожно-фруктовое суфле готовится за 5 минут - это ли не идеальный вариант для приятного начала дня!

Лепешки из лаваша с сыром и укропом к завтраку - быстро и вкусно. Подавать их надо с пылу-жару.

Опять на ужин макароны! Но чуть-чуть фантазии и обычные макароны не покажутся вашим домашним приевшимся блюдом. К тому же готовится оно  быстро и просто.

Для приготовления быстрой пиццы не нужно тесто. Вместо него берется батон или багет. Батон нарезается на куски толщиной 5-7 см.

Запеканка из кабачков, помидоров, лука  и сыра.

Ленивые голубцы готовятся из мясного фарша, капусты  и риса, время приготовления 40-60 минут.

Рецепт запеканки из кабачков с пошаговыми фотографиями.

Это очень легкое и вкусное блюдо.  В нем нет манки и крахмала. Готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Блинчики ажурные, кружевные, дырявые! Вкуснота и красота!
Зачем нужны ажурные блины, если традиционные русские - это уже вкусно?! А потому и стоит иной раз поизголяться и сделать блины необычные, ведь вкуснота и красота - подруги.

Почему-то считается, что стряпня на скорую руку - это для лентяек. Или неумех.
Ерунда. А если мне просто некогда? Или нет желания тратить уйму времени на кухне? Да жалко его, время, - это только на рыбалке время не идет в зачет жизни, а на кухне часы не останавливаются.